宫音 土音入脾合集(最佳赏乐时间:在进餐期间或餐后一小时内。适宜人群脾胃虚弱、胃口不好、消化不良的朋友。
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中国的传统禅道养生有着丰富的养身原理和养身观念，它结合禅宗高僧大德与道家古人圣贤养生经验方法，指导人们顺应大自然界阴阳变化规律，大道至简。在禅道养生的过程中少不了音乐的引导。音乐在营造环境氛围，调节呼吸等方面有着不可替代的作用。
角调音乐（肝）
角调音乐，作为五行中属木的音乐，与春季和肝脏紧密相连。它象征着生长和生机，有助于调节和促进人体全身气机的展放，特别是肝胆的疏泄功能。同时，角调音乐还兼有助心、疏脾、和胃的作用，对整体健康有着积极的影响。
曲风流畅轻盈，充满了春天的气息。清脆嘹亮的笛音让人感受到勃勃的盎然生机，仿佛置身于万物复苏、大地春回的美景之中。一幅万物萌生、生气蓬勃的画面，曲调亲切清新，使人感到无比舒快。
木作为五行之一，具有可曲可直、舒畅、条达、生长升发的特性。角调音乐正是这些特性的完美体现，它抒发出一片春天的气息，让人感受到生命的活力和希望。
角调音乐的演奏乐器主要是古箫、竹笛、木鱼等，这些乐器所发出的声音舒展、悠扬、深远。音乐旋律高而不亢，低而不臃，绵绵不断，好似枯木逢春，春意盎然。这种音乐能够深入人的心灵，调和身心，让人感受到平和与宁静。
角调音乐入肝胆之经，可以疏肝利胆，保肝养目。同时，它还有助于平和血压、清血质，对于改善睡眠质量也有显著的效果。在夜间休息时听角调音乐，有助于安魂入睡，提高睡眠质量。
角调音乐，可以转移性情，增强精神，安定魂魄。能够帮助人们消除失眠的困扰，身心合一，重新找到原始平和的人性。不仅具有养生作用，还能够陶冶性情，提升人的精神面貌。
徵调音乐（心）
徵调音乐，作为夏音的代表，属火主长，与心脏和小肠紧密相连。这种音乐不仅通心经，疏导小肠经，还能通过丝弦音调理神志，疏导血脉，平稳血压，疏通小肠，祛毒疗伤。
聆听徵调音乐，可以让心和小肠处于沉稳和谐的生理状态之中。徵调式音乐能够促进全身气机的升提，有效调节心脏功能，并有助于脾胃的运化以及肺气的宣发。
在中医理论中，五音分属五行，五脏可以影响五音，五音也可以调节五脏。徵调音乐正是基于这一原理，通过音乐的振动和节奏来感染、调理人的情绪，进而影响身体的健康。
在聆听徵调音乐的过程中，曲调、情志、脏气三者之间产生共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。这种音乐的振动与人体内的生理振动（如心率、心律、呼吸、血压、脉搏等）相吻合时，会产生生理共振、共鸣，这就是“五音疗疾”的身心基础。
徵调音乐是依据心经、小肠经的特性和需求而设计的经络养生音乐。它具有固守元气、帮助人体吸收的特性，适当聆听可以减轻胸闷、心慌等症状，并改善吸收不良的问题。
常听徵调乐曲，不仅能够让心情愉悦、精力充沛，还具有益气安神、提高睡眠质量的作用。这种音乐不仅具有养生作用，更是一种精神享受，能够让人在忙碌的生活中找到片刻的宁静和放松。
宫调音乐（脾）
宫调音乐，作为长夏之音，以宫音（1-Do）为主音，属于五行中的土元素，主管化育，与五脏中的脾相应。脾在中医理论中被誉为“后天之本”，是身体内的“后勤部长”，负责运化水谷精微，为身体提供营养和能量。
宫调音乐的乐曲风格悠扬沉静、唯美悦耳，其音质如同土一般宽厚温润，如同大地涵育万物、包容一切，辽阔且温厚。这种音乐能够营造出一种宁静、平和的氛围，有助于调和人的身心，促进健康。
宫声入脾，能够帮助调和脾胃功能，促进消化吸收。
据古代记载，真正的中医治疗曾使用音乐作为治疗手段。一曲终了，病退人安，音乐的疗效与药物相媲美。在聆听音乐时，音乐能够舒体悦心，流通气血，宣导经络，起到与药物治疗相同的效果。
宫调音乐的声波振动与人体内的情志、脏气、呼吸、心率、心律、胃肠蠕动、脉搏等生理活动产生共振效果。这种共振效果能够调和人的身心，促进健康。正如“百病生于气而止于音”的音乐治病理论所述，音乐具有调治身心、预防和治疗疾病的能力。
宫调音乐以土属性为主，通脾，五志属思。土在五行中具有承载、孕生万物的作用，而宫调音乐则能够以其独特的音质和旋律，主理脾胃健康，促进身体的运化功能，使身体更加健康、和谐。
商调（肺）：
商调式音乐作为五行音乐中的一种，具有独特的养生功效，能够帮助人们改善呼吸系统的功能，增强抵抗力，并调和身心状态。通过欣赏商调式音乐，人们可以享受到音乐带来的美好体验，同时达到养生的目的。
羽调音乐（肾）
羽调音乐，作为五行中属水的音乐，与肾脏紧密相连，其乐曲风格清纯、凄切、哀怨、苍凉而柔润，仿佛高山流水，富有清澈与光彩的特质。这种音乐与水的润泽、向下运行等特性相呼应，能够深入人的心灵，产生深远的影响。
羽调式音乐在养生方面具有独特的作用。首先，它能够安神助眠，帮助人们缓解压力，放松身心，进入深度睡眠状态。其次，羽调式音乐能够调和肾脏、膀胱的功能，有助于改善这些器官的健康状况。同时，它还能够抑制心火，平衡人体的阴阳气血，达到身心和谐的状态。
羽调为冬音，主藏，象征着水的特性。正羽调式能够促进全身气机的下降，有助于调节肾与膀胱的功能。此外，它还具有助肝阴制心火的功效，能够平衡人体的脏腑功能，维护身体的健康。
羽调式音乐的旋律模拟了地下泉水、溶洞水、山涧小溪、江河、湖泊、海洋等水的声音，琴音传神地表现了山泉涓滴渐渐汇流成小溪，流过峡谷、平原的壮丽景象。这种柔和温婉的音乐流泉，能够熄去人们心中的烦忧之火，带给人一份悠游在山边水流的快乐心境。
聆听羽调音乐，不仅能够促进身体健康，还能够使人讲究整洁规矩，爱好礼节。水作为万物之母，主肾，是生命之根。肾气蒸发，天地合，生命诞生。因此，羽调音乐也与生命的诞生、成长和繁衍息息相关，具有深刻的生命意义。
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