健康的10个层次

健康的10个层次

江南金蝉子
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本书作者雷·斯特兰德医生,科罗拉多大学医学院医学博士,私人家庭诊所行医40多年行医经验。
本书详细介绍这些健康层次,让你可以很容易地确定自己目前的健康水平。分享如何主动改变某些生活方式,从一个健康层次提升到更高一个层次。就算把自己的健康仅仅提升一个层次,就会极大提升你的生活质量和健康状况。但如果你打算花费时间、金钱和精力来更主动地恢复或保护自己的健康,你所做的生活方式改变必须是在临床上有效的,这一点至关重要。
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