超专注力－洪启嵩、龚玲慧

书籍信息:
本書架構主要分三大部分：Part1，告訴大家什麽是超專注力，每章開始皆以一簡單有效的觀想方法，讓讀者檢測是否具足此項能力，而練習後更能藉由此超專注力的培養，自然增長成為未來地球領袖需具足的十種特質-十力。
Part2，分為兩部分，A為核心理論架構，B為專注力課程中所教授之重點方法，透過這些方法的練習，不但能讓自己的心更柔和、更具足面對人生任何順逆情境的彈性與韌性，也能讓因課業、工作或種種社會壓力而感到疲累、狀況百出的身體更健康，生命漸漸充滿正面、積極與全面性幸福的能量。
Part3，以四個實際個案深入為大家剖析如何解決專注力不足的困擾。讓讀者在真實的情境中，更能了解超專注力不可思議的力量，並在生活各面向隨時隨地加以運用。
内容重点:
要學會專注，你必須懂得真正的放鬆！靜不下心，工作、讀書沒效率？汇报、考試緊張到無法發揮實力？只要勤做觀想、練習心法，具足超專注力，掌握事業成功、身體健康的助力，你也能成為生命全面幸福者！

作者介绍:
洪啟嵩，國際禪學暨禪畫大師，被喻為「當代空海」、「21世紀的米開朗基羅」。
自幼思維生命的真諦，參學各派禪法，尋求生命昇華超越之道。十七歲時，因讀《六祖壇經》而深有體悟，二十歲開始教授禪定，並以自身為實驗，實證觀禪的放鬆與專註力，在人類身心所展現的驚人力量。著作逾二百部，講學足跡遍布全球，為人類身心變革開啟新機。2018年完成人類史上最巨畫作，高度超過50層樓的世紀大佛。
著作有：《放鬆禪法》、《睡夢禪法》、《坐禪之道》、《禪觀秘要》、《如何修持佛經》、《前未來》、《送你一首渡河的歌一心經》、《養生從放鬆開始》、《送你一首財富的歌一菩薩商主》、《妙定功，超享壽！》、《觀音的幸福力》、《伏藏傳奇：蓮花生大士全傳》等。
龔玲慧Lynn，國際資深禪定教師，全美語教育專家。現任台灣覺性地球協會會長、台灣不丹文化經濟交流協會會長，暨雲岡石窟研究院禪法教學總顧問。
隨學洪啟嵩老師數十年，後與洪老師創發出超專注力教學法，讓學習者迅速達到專注而放鬆的境界。其具備兒童美語與禪定教學數十年的經驗，融合超專注力教學，讓無數莘莘學子容易分心、無法專注的狀況獲得改善，更一舉提升學習力及工作效率，讓青年學子、上班族等族群都獲益良多。特別是對兒童及青少年的身心發展，更產生了革命性的驚人影響！
推荐人群:
在数十年的禅定教学中，我不断创发适合现代人学习的方法，简单易学且效果显著。从一九八二年的放松禅法、睡梦禅法，2002年的妙定禅法，到2010年超专注力学习法，更是一个崭新的里程碑，特别适用于青少年和儿童身心发展的奇妙法门。超专注力学习法，能帮助儿童与青少年增长健康智能（HQ）与情绪智能（EQ），身心平衡发展，是养成地球领袖的不可思议教学法。
21世纪人类身心所面临的挑战，比以往更加艰巨。期待本书能帮助大家拥有更大的生命力量，幸福的活着，活得幸福，并深刻体会到：活着，是多麽的幸福！