[觉醒]治愈你内心的内在小孩

你需要每天多次与内在小孩倾谈，这样才能达到疗愈之效。温柔的拥抱内在的小孩，你告诉他，你不会再令他失望或者忽视他。
回来照顾自己吧。
你的身体需要你，你的感觉需要你，你的认知需要你，你内在的受伤小孩需要你，你的痛苦需要你。返回内在的家吧，让你自己活在当下。
当我们疗愈了自己，人际关系就自然能恢复和谐，内在心灵就会有更多的平安和慈爱。
以正念做每一件事，你因此能够真正活着，因此懂得爱。