生命的重建（正念篇）

《生命的重建：正念篇》是国际知名心灵导师露易丝·海的作品。这本书是畅销全球的《生命的重建》一书的姊妹篇，以生命演进的时间顺序叙述，从童年遭遇巨大创伤起笔，到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切，甚至面对死亡的恐惧，娓娓道出了生命的真谛：我们对自己和人生存有怎样的信念，我们的未来就会变成什么模样。

露易丝·海在书中广泛探讨了如何改变负面的思维模式，植入全新的正面激励，选择更好的人生信念。她认为，爱生活、爱自己，我们能创造美好的未来。本书被全世界读者誉为人类身心健康巨作。

这本书的特点和价值在于：

1. 实用性强：书中提供了具体的方法和练习，帮助读者改变负面思维，培养积极的心态。

2. 案例丰富：作者通过自己的人生经历和众多案例，让读者更容易理解和接受书中的观点。

3. 启发思考：引导读者深入思考自己的信念和人生，从而激发自我成长的动力。

4. 适用性广：无论是面对生活中的困境，还是追求个人成长和幸福，这本书都能给读者带来启示和帮助。

总的来说，《生命的重建：正念篇》是一本值得一读的心理励志书籍，它可以帮助读者更好地了解自己，改变思维方式，提升生活质量。