听歌可以使人身体放松，缓解压力，从一定程度上能治疗一些心理疾病，改善心理状态。听音乐可以缓解苦闷的心情。
听歌能防止大脑老化，音乐可以刺激脑部的细胞，活化大脑中的细胞。在日常生活中听适当的音乐，更可以达到防止提前老化的作用。保持大脑健康。
听歌能缓解疲劳，抗衰老，能提高睡眠质量，在睡眠时更容易入睡，加快大脑神经中的传导速率，增强记忆力，注意力，并且可以使身心都做到适当的放松。
听歌还能缓解身体上的一些不适和疼痛，有时也能提高工作效率......
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