春| 春捂有度，少酸宜甘；动静适宜，心态乐观
夏｜合理降温，饮食均衡 ；早晚运动，健康补水
秋｜进补适当，防燥防寒 ；早睡早起，走出秋郁
冬｜进补得当，注意保暖 ；适度锻炼，心态平和
热爱中医，专注亚健康管理
欢迎一对一交流
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
猜你喜欢
养在二十四节气
作者在本书的讲述中尽可能用通俗易懂的语言，并列举了大量的膳食养生与实际生活相联系的故事，尽量做到深入浅出，使听者能够听得懂，学得会，在实际生活中...
9348 135
二十四节气
二十四节气指二十四个“节”和“气”，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、...
882 24
二十四节气
贝壳朗读，用耳朵“看”世界。我们发布的所有音频，版权均属于贝壳朗读。如果没有授权，禁止任何形式的剪辑和再利用。原创不易，一经发现，我们将会通过法律途径解决。
1201 10
二十四节气
专业语文老师讲节气，让孩子了解中国传统文化。
183 1
二十四节气
二十四节气，是指二十四个特定时令，节气的变化也带来食材的变化，也给舌尖带来不同的味道！
3.92万 9
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有