养在二十四节气

养在二十四节气

天天健康养生大讲堂
20936

春| 春捂有度,少酸宜甘;动静适宜,心态乐观

夏|合理降温,饮食均衡 ;早晚运动,健康补水

秋|进补适当,防燥防寒 ;早睡早起,走出秋郁

冬|进补得当,注意保暖 ;适度锻炼,心态平和

热爱中医,专注亚健康管理

欢迎一对一交流



用户评论

    还没有评论,快来发表第一个评论!