正念实修每日课

《每日 10分钟正念实修》，带你进入宁静专注的内心世界，开启正念之旅。适合谁听:
1. 心理压力较大，渴望放松与平静的人。
2. 生活节奏快，需要找寻内心安宁的人。
3. 对自我成长和心灵探索感兴趣的人。