睡眠解决方案|当代文学

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【内容简介】

在光怪陆离的现代都市背后，隐藏着不为人知的睡眠奥秘。一位深耕睡眠领域25载的专家，从青涩医学生蜕变至睡眠障碍的破晓者，揭示了优质睡眠如何成为身心健康的守护神。本书不仅是一场穿越生理机制的深度探索，更是揭秘睡眠如何牵动大脑、心血管乃至生命的微妙平衡，直击肥胖、癌症、抑郁的隐形威胁。作者以其丰富的临床实践，为每一个辗转难眠的灵魂点亮希望之灯，从白领到蓝领，从学生到老人，无一不在这份睡眠改造计划中重获新生。这不仅是一部科学指南，更是一场唤醒生命活力的革命，让每位读者在改善睡眠的旅程中，亲历从疲惫到焕发的奇迹蜕变，收获前所未有的健康与幸福。但这一切的转变，是否真能如此轻易实现？在翻阅这知识与实践并蓄的篇章后，你，又将如何重塑自己的梦乡？

【作者简介】

【美】W.克里斯.温特(W.ChrisWinter)，网络小说家。