《易筋经》相传由达摩祖师创造的，共十二式。《易筋经》的特点是变易筋骨，呼吸自然，精神内含而放松，有利于身形不僵不硬地“拔骨”“伸筋”。长期习练能起到强身健体，延缓衰老作用。
节目(12)
切换顺序- 第六式：出爪亮翅式NO.3（疏通经络调节肺脏功能调治眼部疾病）258903:35
- 第六式出爪亮翅式NO.2（缓解视疲劳改善呼吸功能）248803:29
- 第六式出爪亮翅式NO.1(改善肺部功能改善视力增强全身气血运行）256904:35
- 第五式：到拽九牛尾式2（增强肾功能 调理脾胃强健心肺 疏通经络）372505:47
- 第五式：到拽九牛尾式1（疏通夹脊 调理心肺）175404:33
- 第四式：摘星换斗式2（改善肩颈 强腰固肾养肝护肝）124104:36
- 第四式：摘星换斗式1（壮腰强肾 抗老防衰 调节气息）208404:19
- 第三式：韦陀献杵第三式（调理三焦强健肌肉力量促进血液循环）104709:25
- 第二式：韦陀献杵第二式(疏通经络舒缓肩颈调节心肺功能增强排毒功能）179806:34
- 第一式：韦驮献杵第一式（调节肺部功能 改善神经促进血液循环 消除疲劳）149808:04
用户评论
- 泉水叮咚_咚咚咚
值得推荐的好专辑！主播的声音特别棒！讲得非常详细！五星好评！
- 落樱1217
非常好的健身气功专辑！感谢三品有声的分享！！！必须五星好评！！！推荐专辑！！！！！！
- 艳子_txy777
感谢主播分享这么好的专辑！点赞👍👍👍推荐专辑！！！
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