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与其对抗、崩溃和逃离不如对话、接纳和拥抱真正成熟的人,懂得与情绪为友,不做情绪的奴隶
管理情绪保持情绪稳定
本书记录了许多作者在提高执行力和意志力方面的思考和实践,希望这些对习惯和坚持的学习、实践的经验总结和方法分享能够对您有帮助和启发。
因为生活中,很多小习惯导致自己的生活繁忙而无聊,没有愉悦感和快乐,所以特买此书学习,学习作者的养成自律法,反思自己的拖延症,帮助自己思考,并解决实际问题。书中有...
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