312经络锻炼法|创立人祝总骧教授全新详细讲解

气血是构成人体的基本物质，也是人体生命活动的动力和源泉，它来源于水谷，化生于脏腑，既是脏腑经络功能的动力，又是脏腑功能活动的产物。

人生百病，皆因气血不通；气血畅通，健康一生。气血的流畅和平衡是气血发挥正常生理功能的基础，也是人体健康的基本条件，因为气血生成虽有赖于脏腑功能的生化，但脏腑功能的产生皆须气血的温煦和滋润，气血的畅通及相对平衡，有助于保证脏腑功能的正常进行，有利于气血的生化不已。

312经络锻炼法是一种简便易行，效果显著，人人都能学会的经络锻炼法。经过医学专家到寻常百姓千万人的实践证明，这种方法主要靠激活自身的经络使气血通畅，就可以青春常葆，精力充沛，很多老年病、疑难病都能够得到预防和有效的治疗，一些常见慢性病通过锻炼经络而自行缓解，防病治病，能够达到“锻炼治病养生三不误”的境界，更能够实现人人健康的目的。

312经络锻炼法创立人祝总骧教授全新讲解312经络锻炼法的锻炼方法及锻炼注意事项。