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我们被高强度,快节奏的生活和工作催促向前,被身上的重担压得喘不过气。本书展示了如何通过系统性的策略来减轻长期压力造成的心理伤害。
本书以我们每个人与生俱来的心灵自愈能力为主线,选取了生活中常见的“情绪困扰”“情感困扰”“心灵困扰”“性格困扰”四大方面,细分为十六个章节,一步步地介绍如何寻找...
【本专辑改编自《自愈力》,如有侵权联系立删】自愈不是奇迹,自愈力是人类与生俱来的能力!不逃避,不转移,每一个人都需要真正的心理自愈力!现代心理学研究证明,自愈力...
挣脱思想控制和精神绑架,活出更好的自己情绪自愈力,情感自愈力,心灵自愈力,性格自愈力