黄帝内经说什么：黄帝内经的长寿秘密丨补气血，调五脏丨四季、节气、时辰、穴位、饮食等疗法丨中医养生

《黄帝内经》为中医学四大经典之首，堪称“中医第一经典”，是入选“世界记忆名录”的两本中医古籍之一。它引领了中医学上千年的理论发展，更是包含了先哲智慧与世界观、人生观的千古奇书。自古以来，人人追求“无疾”和“长寿”，实现的秘诀贯穿人生的不同阶段。

长寿是人类的共同愿望。怎么样才能健康长寿呢？唯一的方法是切实遵循养生之道。《黄帝内经》里充满自然的长寿、养生之道，非常明确地指出了能否身体健康、益寿延年的关键，在于人们是不是懂得和实行了养生之道。通过对这部古老经典的学习，我们能够洞察生命的规律，从根本上把握养生之道。