第四区间（ZONE4），一档原创体能赛时CrossFit播客节目，分享最新，最有趣的体能赛事，即有趣的运动员和背后的故事。
节目(16)
切换顺序- EP16 本周两场顶级赛事｜XPODIUM & ROGUE 赛事前瞻2657:30
- EP15 HYROX来袭｜新兴赛事打入中国4744:41
- EP14 极度内卷的XPODIUM线上赛4346:26
- EP13 北京MET比赛回顾｜大佬云集继续学习6527:36
- EP12 WOD Class 训练计划解析 - Isabel4818:42
- EP11 可能是最令人失望的一年CrossFit Games4601:15:37
- EP10 RIP Lazar Dukic5919:55
- EP9 一份CrossFit爱好者的奥运会观赛指南17347:02
- EP8 冬练三九夏练三伏，40 度的天比了场CF赛3447:47
- EP7 丁老师干货分享 你的顶级CF体操课6401:02:15
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