两个运动科学专业出身又钟情运动的中年人。
在这讲点和运动相关的事儿。
有科学，有实证；有经验，有大佬；有插科打诨，也有故弄玄虚。
岁月如斯，已不是以武犯禁的年代，还是讲点武德吧。
大猫：北京体育大学运动医学硕士，美国国家体能协会认证体能训练专家/私人教练（NSCA-CSCS/CPT），12年跑龄，力量型跑者，全马PB333，多次百公里和超马完赛
侯珏：首都医科大学康复治疗技术学士，香港理工大学运动物理治疗硕士，全马pb241，半马116，北京医师跑团成员，阿迪达斯签约精英运动员
节目(26)
切换顺序- 026 你的足底筋膜还好吗？4301:02:20
- 025 智商税大卖场（三）：你真的需要吃氨糖吗？6045:14
- 024 做不好这一点，训练时氪金再多也恢复不好——聊聊睡眠改善5455:36
- 023 浅扒一下那些能增加耐力运动表现的补剂们5552:35
- 022 What？骑行会导致骨质疏松？聊聊骑行、骨量减少和高冲击训练4946:37
- 021 带病运动的“心肌炎警告”是怎么回事5644:31
- 020 智商税大卖场（二）：护踝、护膝、护腰，是保护还是伤害？9601:14:07
- 019 拉伸、冷疗与热疗——物理治疗师的工具箱 aka 促进恢复的江湖秘术（二）7701:31:30
- 018 物理治疗师们的工具箱aka促进恢复的江湖秘术（一）：筋膜刀+手法治疗9301:24:40
- 017 不重视“疲劳管理”，再多的训练都是事倍功半7701:17:34
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
猜你喜欢
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有