Headspace 正念冥想指南（中文配音纯净版）

深吸一口气，用Netflix 最新的原创剧集《Headspace Guide to Meditation》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱Headspace 冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
此音频为纯净版，每集时长10分钟，Headspace以平易近人的动画手法探讨冥想的益处，同时提供相关技巧与冥想导引，协助新手开始练习。
《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios 三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace 睡眠指南和互动体验。