解读《被讨厌的勇气》

我们经常感到不幸福的原因是什么？

《被讨厌的勇气》一书通过运用“阿德勒心理学”的理论，通过哲人与青年的对话逐渐展开。

阿德勒心理学认为，人们之所以感到不幸福，最根本的原因在于对于自我和他人的认知不足。

我们常常把自己的幸福寄托在他人的评价和认可上，一但得不到就会产生自卑、愤怒等情绪。

而事实上，我们无法左右别人的想法和看法，也无法控制他人的行为和态度。

只有通过自我接纳和自我肯定，才能真正摆脱烦恼而感到幸福。