幸福的感觉:给青少年讲积极心理学

幸福的感觉:给青少年讲积极心理学

咚咚咚咚瓜
70413

本书是一本兼顾理论与实践的参考书,作者尝试以轻松的笔触,深入浅出地讲解积极心理的窍门,为青少年的生命注入活力。由备受保护的儿童过渡至成年人阶段,无可避免地要面对生命中不同的挑战,学业、工作、恋爱,或逢成功,或遇挫败;能够掌握书中谈到的"积极心理公式",自能易于在学业与事业发展上找到方向,也不会因一时的挫折而否定自我,明白自己在处理不同事情时的行为及心理反应,从而借着个人的努力来找出调节和进步的方法和空间,寻得快乐人生。

大量的心理学研究也表明,主观幸福感高的人会在各种不利的应激状况下,多体验愉悦情绪而少体验不愉悦情绪。由此,主观幸福感高的人会对困境充满了乐观期盼,而避免悲观期望。如美国康奈尔大学心理学家伊森(Alice Isen)等人的研究表明,体验正面情绪的人思考问题会更活跃。而本书,将会与您分享怎样在生活磨炼中不断提高自我的认知调整能力。

用户评论
  • 丶白先生丶

    这么多年,我听过很多书不同的主播,每一条评论都是很认真,主播声音真好听,口齿清晰普通话标准,应该称得上宝藏主播。 主播声音;5心❤️ 本书内容;4心❤️ 推荐指数;10分(满分10分) 等更心情;迫切

  • 单纯丶Mortal

    内容很实用,主播声音很哇塞,很有代入感。爱了