本书是一本兼顾理论与实践的参考书,作者尝试以轻松的笔触,深入浅出地讲解积极心理的窍门,为青少年的生命注入活力。由备受保护的儿童过渡至成年人阶段,无可避免地要面对生命中不同的挑战,学业、工作、恋爱,或逢成功,或遇挫败;能够掌握书中谈到的"积极心理公式",自能易于在学业与事业发展上找到方向,也不会因一时的挫折而否定自我,明白自己在处理不同事情时的行为及心理反应,从而借着个人的努力来找出调节和进步的方法和空间,寻得快乐人生。
大量的心理学研究也表明,主观幸福感高的人会在各种不利的应激状况下,多体验愉悦情绪而少体验不愉悦情绪。由此,主观幸福感高的人会对困境充满了乐观期盼,而避免悲观期望。如美国康奈尔大学心理学家伊森(Alice Isen)等人的研究表明,体验正面情绪的人思考问题会更活跃。而本书,将会与您分享怎样在生活磨炼中不断提高自我的认知调整能力。
内容很实用,主播声音很哇塞,很有代入感。爱了
【内容简介】体会人生的幸福滋味,寻找心灵的和谐美丽。经过这样一个非常时期的考验,使我们每个人深深地意识到:活着,才是最幸福的。然而,生活是幸福之本,人的生活,...
幸福是什么,幸福是一种感觉,幸福只存在于你的心里,幸福的定位与标准也掌握在你的手中,抓住幸福,才能享受人生!
拥有一个温馨美满的家庭,是一种幸福;拥有一份稳定的工作,是一种幸福;拥有一个知心的朋友,是一种幸福;拥有一份健康的心态,也是一种幸福。所有的这些幸福总会真实地在...
每个青少年都渴望拥有幸福的人生,但大多数人并不理解真正的幸福是什么。就像很多青少年认为每天可以打游戏、吃零食、毫不受拘束就是幸福,其实这是一种非常狭隘的认识。幸...
这么多年,我听过很多书不同的主播,每一条评论都是很认真,主播声音真好听,口齿清晰普通话标准,应该称得上宝藏主播。 主播声音;5心❤️ 本书内容;4心❤️ 推荐指数;10分(满分10分) 等更心情;迫切