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自尊就是自我价值、自信地指标,它对于一个人的心里生存至关重要。本书介绍了停止自我评判和自我否定的方法,有助于旧伤痊愈,终止妄自菲薄,帮助我们逐渐挣脱枷锁...
自尊对人的心理生存至关重要。认识不到自我价值,很多基本需求就都无法满足。评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中,你会像小心翼翼的保护自己身上的伤口那样,想方设法...
【美】克雷格·马尔金
第一章自尊的本质