《瑜伽之树》小伙伴们一起诵读

本次读书《瑜伽之树》，是B.K.S.艾扬格大师经典之作，他是艾扬格瑜伽的创始人，享有国际盛誉的瑜伽导师。我们将瑜伽练习或教学带到日常生活中，一起探索生活中的美好与智慧。本次读书我也邀请了另一位小伙伴育红同学一起共读，我们一起走进瑜伽经典��
主播介绍：Jane-建欣，瑜伽练习者/瑜伽老师/爱读书/好状态
我是一名普通的退休人员，从退休那天开始习练瑜伽并且精进学习了瑜伽教培，并成为了一名有责任心的瑜伽老师，就像是老鹰到40岁以后重新蜕换羽毛和鹰爪重生的过程，瑜伽也将时刻陪伴我走向人生的后半程��
适合人群：所有热爱生活的小伙伴们�