睡前的瑜伽冥想,精神上的按摩,可以减轻负面情绪,帮助释放你的压力,让心神合一,从而提升内在能量,让我们的身体和精神都拥有健康状态。
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并非任何悦耳的音乐都可以达到提升心灵的疗效!“心灵音乐”对人最重要的作用,就是用特定的韵律来梳理人们杂乱无章的思绪。当心理像头发一样蓬乱时,用简单的音乐梳子来回...
有所谓的催眠吗?其实我们每一天都在催眠以及被催眠的状态中。一般人以为有些人可以被催眠,有些人不可以,然而真正的催眠却是:百分之百(所有人都可以)!
工作了一天,这个时候就需要一些音乐来进行精神适当的放松。