提升自我觉察 | 心理治疗师叶斌博士讲《心理医生的故事盒子》

提升自我觉察 | 心理治疗师叶斌博士讲《心理医生的故事盒子》

果麦文化
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从“读得懂”到“活得好”,借助【完形心理治疗】的方法,帮助你建立起自我察觉和自我负责的生活态度:


认识自己,接纳自我

提升觉察,活在当下

锻炼情绪调节的能力

解决人际冲突,维持人际边界


用行动让成长与改变发生




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