冥想:疗愈心灵 正念冥想 减压冥想 音乐疗愈 安神静心 解郁降噪

冥想:疗愈心灵 正念冥想 减压冥想 音乐疗愈 安神静心 解郁降噪

小英心灵疗愈之旅
7.31万404

睡前催眠,助你轻松入睡失眠患者的福音,拯救各种入睡困难

帮助你缓解焦虑紧张,

让你的身心都得到放松与愉悦。


本专辑能让您降低压力,减轻慢性疼痛,改善睡眠,甚至增强免疫力。心理上,它有助于减少焦虑和抑郁的症状,提高情绪调节能力,促进感情上的稳定。通过将注意力集中在当前,正念鼓励我们体会生命的每一刻,培养出更大的感恩和满足感,进一步引领我们实现内心的平静和整体福祉的提升。简而言之,正念是通往身心健康、增加幸福感和内在和平的有效途径,也

有助于你的个人和事业的成长和发展。

用户评论
  • 懵懂无知倾听

    水波,瀑布这些画面真的是太美了,没次睡前打开这个专辑心情都会变得很好

  • 唐唐神吐槽大会

    正念冥想对现在这个浮躁的社会真的有很大很大的帮助,可以帮助大家缓解压力,助理睡眠疗愈心理真的是太棒了,主播多多加油^0^~

  • 阿富汗村姑

    声音太治愈了!专辑好适合睡前聆听,这是一个温暖的、有爱的专辑!爱与被爱是永恒不变的话题,百听不厌!

  • 爱尔兰村姑

    作者选择了提供方法和治愈心灵的选题,主播也用温柔的声音给大家生活的启示,安抚在趋势红尘中有些发皱的心。喜欢主播的声音带给听着的温暖,订阅了,推荐大家收听哦!

  • 春天里花儿朵朵开

    我这是第一次接触到冥想坏人疗愈,起初我只是抱着试试看的态度听了一下,结果真的很管用,解压放松真的不错 强烈推荐

  • 彬彬彬有礼哈

    真的非常的好,我听着睡觉也非常的解压,早上起床还可以听听的

  • 王兴故事汇

    w我也一个做书的主播,但是每次还是想要来着降压 *解解心中的烦闷,感谢主播做的专辑很棒

  • 孙大良

    我听过好多同类的专辑,但是都是音乐,这里还真好还有主播真人引导讲解加油支持起来

  • 邓邓等风

    支持主播传播正能量,正念名冥想好多人都不知道这种东西是好东西应该让更多人了解

  • 登邓等等等邓邓

    每次emo都想来这个专辑里听听,很快就能静心下来,传播正能量支持主播