我们现在的社会面临着三大挑战:
1, 压力:压力和工作有关,和健康有关也和家庭有关。
2, 情绪管理:面临许多重要事件时,会引起许多情绪,焦虑、恐慌、抑郁等。
3, 注意力短暂:情不自禁不停翻手机,没办法长时间集中精神阅读或者学习。
【雨的呢喃】【冥想放松】【治愈失眠】【减压轻音乐】
【本专辑内容】本专辑主要内容为冥想疗愈、催眠引导等,为您带来减压放松、深度睡眠、提升幸福感和自我觉知力。
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常做头疗六式的十大好处:1..打开囟门穴,链接宇宙能量2.激发松果体,开发内五觉3.激活脑细胞,提升脑力记忆力专注力4.激发生命素,变年轻逆生长5.打通身体奇经...
心灵健康
相信静心冥想祈祷的力量,察觉内在的恐惧、不安、焦虑,选择有意识的排除这些能量,并转化这些影响,我们才能得到喜悦、宁静、和谐、自由充满爱的生活。
社会上的各种压力充斥着我们的生活,想要找到一个精神世界去放空自己。其实冥想是一个非常不错的办法,既可以缓解我们的压力,还有益我们的身心健康,长期冥想使我们的生理...