心理学大师的150堂心理智慧课：抚慰心灵，化解焦虑

真正的幸福，并非来自于他人，而是取决于我们自身。所有的精神生活都是指向自身的，当你的内心获得宁静时，你的生活也将是一片安详。

可是，人类对于自己的认知并非那么容易，往往是先处于混沌无知的阶段，然后因为某些事情的触动，才开始对这个世界有所观察，继而反观自身。

心理学在生活中所扮演的角色，就是帮助我们更好的处理内心世界的矛盾，坦然地面对外部世界给我们带来的各种挑战。它教会我们如何保持内心的平静；如何应对生活中那些必不可少的苦痛；如何正确认识自己并且平息内心的冲突；如何让内心获得自由；如何处理与他人之间的关系；如何去爱和收获幸福。

本专辑立足于心理学，摘取世界各国著名的心理学家对待生活的看法，从情商、个性、潜能等方面，提供一种多纬度的听觉享受。希望本专辑能帮助那些尚且处在痛苦中，并且企盼光明的人领悟：快乐离我们并不遥远，爱其实触手可得，内在的自由也很容易能够被实现。