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镜子练习,是一项强大的自我疗愈工具。镜子能够反映出你对自己的感觉。镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么,又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。...
我就是想自己把书的内容录下来,静心的时候自己听
《镜子练习》引导式静心。建议睡前安静地坐着,好好思考这些概念会如何让你的人生变得轻松一点,同时美好许多。
主播:沐子
建议此冥想正配合《镜子练习》每日练习同步进行