节目(16)
切换顺序- 后记 最后的建议：请忘掉“自律”这件事6006:47
- 第三节成长进化：人生的终极目标是终身成长3623:28
- 第二节 逆商：决定你的人生高度的，是你的反脆弱能力4326:36
- 第五章终身成长篇 第一节加速成长:三种颠覆认知的思维模式让你的自律力量放大10倍4927:55
- 第三节三维平衡:思考.学习.行动—-想到.学到.做到4927:42
- 第二节精力管理：每天那么累，还怎么自律，管理好精力，才能做到自律2228:11
- 第四章动态均衡篇自律五大系统之平衡系统第一节动态均衡5325:39
- 第三节 微习惯:确定一个小目标，养成一个微习惯，实现一份大自律4731:16
- 第二节关注力，找到你的自律最优体验4230:45
- 第三章结果破局篇 第一节正向反馈:重视成就里程碑，让自律获得游戏般的正向反馈3227:13
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