脸要穷养，身要娇养｜内外兼修的保养方法｜养脸只是治标，养身才是治本｜女性生活｜养生健康

每一个女人都希望自己可以永远青春靓丽，然而岁月不饶人，慢慢爬上眼角的皱纹、渐渐发福的体形，让所有女人都深感烦恼。为了避免这样的结果，女人们总是卯足劲地护肤保养，不惜花费巨额资金购买高档化妆品，只为了让自己的脸看起来年轻一些。还有的女人会耗资不菲做光子嫩肤，或迷信激素注射，甚至躺上手术台做拉皮整容手术……结果怎么样呢？我们看到的情形是这样的：减肥的还是在减肥，美白的还是在美白，除皱的还是在皱眉……

其实，美丽应该是调理出来的，而不是整出来或者画出来的，只有调理好身体，才能由内而外散发出健康和美丽的气息。本书从女性养生驻颜的独特角度，分别从养心、护神、调气、补血等角度，分13篇进行具体阐述，力求尽可能全面地诠释“脸要穷养，身要娇养”的主旨。