这是一种非常有力的自我疗愈和自我实现的方法。我们的身心是相互关联的,当我们压抑情绪时,身体就会反应出这种压力。当我们勇于面对并释放这些负面情绪时,我们就能找到内心的平衡,身心也会更健康。
对自己有爱心、接纳和理解是自我疗愈的一部分。我们需要承认过去的伤痛,但同时也需要了解那些痛苦只是我们自我惩罚和折磨的结果,而不是我们的本质。每一次我们选择放下和释放,我们都在选择爱自己,选择宽恕自己。
适当的让自己平静,一边听一边释放自己的负面能量,很值得推荐的一部作品,赞赞赞,主播加油,传播正能量~学习中成长👍👍👍🔥
专辑非常实用 教我们如何释放负面的情绪及能量 做一个积极阳光的人 活在当下 健康快乐 推荐推荐
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