《今天也要对自己好一点》

因为说错一句话、做错一件事而自责很久？ 可以原谅别人的错误，但面对自己却自责不已 ？ 能看到别人的 ，却总是贬低自己？ …… 你是否总是对自己太苛刻，却忘了自己才是自 己 该爱的人？ 停止自我否定，你其实很 ！本书作者是日 本高人气心理咨询师根本裕幸，他心理分析 和明确的治疗方案广受欢迎。在本书中，作者结合 20年心理咨询经历，用真实案例陈述指明内耗的心 理原因，为每一个总觉得自己不够好、对自己过于 严格、忽略自己感受的人提供了28个治愈良方，帮 你摆脱卑微与讨好，放下优先在意他人眼光的“他 人轴”，学会正确爱自己。