自他交换冥想

自他交换冥想

圆觉翟海霞
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慈能予乐,悲能拔苦。慈悲心和利他心是修行的根本,把自己的快乐施舍给他人,他人的痛苦由自己代受。


这个练习能够帮助我们在内心种下慈悲与利他的种子,为我们的修行提供源源不断的资粮。



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