冥想引导-隐者《道德经》

老子在这里等你。

一门深入，自有源头活水来。

由道德经慢悟体悟如何获得身心的健康。

体验道德经
 
导言
 
本学科命名 ‘体验道德经’，用意简单明了，学习道德经不同于学习其他学科只求明白课本字面上的意思就可以了。老子在道德经中想要说的并非只是字面上的意思，而是字面背后深层的意思。不了解这深层意思就是没有真正明白老子想要说的话。了解道德经深层意思只有一个办法，那就是体验经文后面的深意，因为只有体验经文后面的深意才能够让人感动，才能够让人生出改变生活的意愿。道德经揭示的哲理高深莫测，涌出的生命奥妙无穷，不亲身体验这充满生命的哲理怎能算着实地读了道德经！
每个人都有体验的能力吗？每个人都有。人心的理性能力分两种，一种可称为直观能力，另一种可称为推理能力。直观能力犹如摄像机将整个对象包括形式，内容和活动全部如实地摄入并掌握。推理能力犹如照相机摄入直观全相中关键部分予以剖析和辨别以便明确地认识直观内涵的本质及性质。能融直观推理两种活动为一体就拥有充满震撼力的活观念，活观念体现出来就是体验认识。相反，如果推理能力照完相就弃直观活整体于不顾而独立发展，所得到的就是破碎的死概念，死概念虽然清晰明确却毫无活力可言，根本没有改进人生活的能力。由此可见，只有直观推理并用才能得到活观念，才能得到改变人生的体验，而偏重推理轻忽直观则只能得到死概念，只能得到肤浅的知识而已。
人人都追求完美的生活，而完美生活不能缺少对人生事物正确而全面的体验认识。体验认识在被盲目力量驱使的今天显得格外可贵。体验道德经富于生命的哲理其实就是根治当今躁动和僵化生活的灵丹妙药。可以肯定的是，对道德经的体验越深刻所得到的疗效就越大。
怎样读道德经才能得到体验认识呢？一个极为简易的方法就是背念冥想。所谓背念冥想就是反来复去地，慢慢地，小声背念一章或一段经文直至灵感式的体验蓦地迸出为止。得到了体验认识之后可以尽情地咀嚼玩味。至于用多少时间做这部分必修功课则完全由个人决定。背念冥想的要则是，体验的意愿越真诚，体验的果实越丰盛。