《安全感:告别不安和焦虑的心理学》万物互联的时代,即使足不出户,我们也可以与世界紧密连接。纷繁缭绕的信息、靠前丰盈的物质,让人开阔了眼界,领略了新奇,却也加重了内心的不安。安全感,似乎成了这个时代最昂贵的,每个人都背负着独属于自己的一份焦灼与忧虑,许多人的心理困扰和痛苦情绪,也都或多或少与安全感有关。
到底是什么让人焦虑不安?安全感的缺失又从何而来?如何才能找回内心的平静与踏实?翻开这本书,它会帮你解答有关安全感的诸多谜题,并告诉你摆脱焦虑不安的有效方法,同时让你深刻地认识到一个真相:
关于内心的答案,要向内去找寻——你,才是安全感真正的标尺。
【作者简介】
王坤
心理科学传播讲师,供职于高校社会心理服务研究中心。关于安全感,他认为安全感是决定心理健康最重要的因素,可以被看作心理健康的同义词,只有向内寻找,才能重塑安全感,获得肯定和认同,让生命自由安宁。在恋爱关系中缺乏安全感不一定是个心理问题,可能只是一种性格特点。
从来没有觉得自己缺少安全感!更多的时间留给自己内心整理,内耗带来复杂的体验,听专辑跨域安全感壁垒!感谢主播!
安全感很重要,抗拒焦虑最重要的是回归个人的自我认识,心理建设需要一个逐步累积和成长从而达成目标的过程,感谢主播输出!
你有安全感吗?你知道安全感缺失的真正原因是什么吗,怎么样才能获得安全感,成为掌控一切的能手,来听哈雷讲述的安全感,对抗焦虑没有压力
安全感不仅关乎个人内心的感受,而且与外部环境和人的需求密切相关。外部环境的稳定性和预测性,以及人际关系和社会支持都对安全感产生影响。个人内在需求的满足,如食物、住所和生活质量的保证,以及自我价值和能力的认可,都是安全感的重要组成部分
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本部作品层次感高,配合主播的精彩录制,把作品提升到一个新的高度,是一部听后停不下来的佳作!
安全感的缺失从何而来?如何才能找回内心的平静与踏实?这张专辑会帮你解答有关安全感的诸多谜题,并告诉你摆脱焦虑不安的有效方法。
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很有意义的专辑,了解自己,知道自己,改善自己,战胜自己。让自己自信起来。好内容值得推荐,好声音值得倾听
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原来很多事情都是源自于安全感的缺失,焦虑不自信,对完美的追求,渴求绝对的纯粹感情体验,都需要搭建一个安全感的堡垒,一切随缘,让自信安全感发生!