《安全感：告别不安和焦虑的心理学》万物互联的时代，即使足不出户，我们也可以与世界紧密连接。纷繁缭绕的信息、靠前丰盈的物质，让人开阔了眼界，领略了新奇，却也加重了内心的不安。安全感，似乎成了这个时代最昂贵的，每个人都背负着独属于自己的一份焦灼与忧虑，许多人的心理困扰和痛苦情绪，也都或多或少与安全感有关。
到底是什么让人焦虑不安？安全感的缺失又从何而来？如何才能找回内心的平静与踏实？翻开这本书，它会帮你解答有关安全感的诸多谜题，并告诉你摆脱焦虑不安的有效方法，同时让你深刻地认识到一个真相：
关于内心的答案，要向内去找寻——你，才是安全感真正的标尺。
【作者简介】
王坤
心理科学传播讲师，供职于高校社会心理服务研究中心。关于安全感，他认为安全感是决定心理健康最重要的因素，可以被看作心理健康的同义词，只有向内寻找，才能重塑安全感，获得肯定和认同，让生命自由安宁。在恋爱关系中缺乏安全感不一定是个心理问题，可能只是一种性格特点。
- 《安全感》001 序言：一切关于内心的答案，都要向内寻找836303:44
- 《安全感》002 Part 1 安全感究竟与什么有关730500:30
- 《安全感》003 安全感是主观体验，自己才是唯一的标尺642904:40
- 《安全感》004 每一个缺乏安全感的人都有自己的“病根”1641803:44
- 《安全感》005 每一个缺乏安全感的人都有自己的“病根”2587103:36
- 《安全感》006 为什么别人都比我活得好？当心社交焦虑471504:42
- 《安全感》007 是不是拥有了某一样东西，就可以告别不安461604:03
- 《安全感》008 财富是许多东西的外壳，却不是里面的果实450104:47
- 《安全感》009 脆弱的高自尊，折射出的是内心深处的自卑445704:27
- 《安全感》010 Part 2 缺乏安全感的7 种表现408600:26
- 心随意动2021
安全感很重要，抗拒焦虑最重要的是回归个人的自我认识，心理建设需要一个逐步累积和成长从而达成目标的过程，感谢主播输出！
- 无为2004
你有安全感吗？你知道安全感缺失的真正原因是什么吗，怎么样才能获得安全感，成为掌控一切的能手，来听哈雷讲述的安全感，对抗焦虑没有压力
- 哈雷的_小岛
原来很多事情都是源自于安全感的缺失，焦虑不自信，对完美的追求，渴求绝对的纯粹感情体验，都需要搭建一个安全感的堡垒，一切随缘，让自信安全感发生！
- 大大小小伍
安全感不仅关乎个人内心的感受，而且与外部环境和人的需求密切相关。外部环境的稳定性和预测性，以及人际关系和社会支持都对安全感产生影响。个人内在需求的满足，如食物、住所和生活质量的保证，以及自我价值和能力的认可，都是安全感的重要组成部分
- 梵幺幺
小哥哥播放的格外动听，点阅收藏(՞ਊ՞)👍
- 忆笔生花
本部作品层次感高，配合主播的精彩录制，把作品提升到一个新的高度，是一部听后停不下来的佳作！
- 7号南瓜
安全感的缺失从何而来？如何才能找回内心的平静与踏实？这张专辑会帮你解答有关安全感的诸多谜题，并告诉你摆脱焦虑不安的有效方法。
- 少时匆
到底是什么让人焦虑不安？安全感的缺失又从何而来？如何才能找回内心的平静与踏实？这本专辑，它会帮你解答有关安全感的诸多谜题，并告诉你摆脱焦虑不安的有效方法！
- 七颗瓜子
很有意义的专辑，了解自己，知道自己，改善自己，战胜自己。让自己自信起来。好内容值得推荐，好声音值得倾听
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
从来没有觉得自己缺少安全感！更多的时间留给自己内心整理，内耗带来复杂的体验，听专辑跨域安全感壁垒！感谢主播！