德宝法师，是一位斯里兰卡僧侣，获得美国大学哲学博士学位，他经常巡回北美、欧洲、澳洲各地讲学，并带领禅修学习。本书是作者用人人都能听懂的语言，写成禅修经典著作。
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观呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。在书中，德宝法师开篇就指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后系统地介绍了如何通过单纯的觉...
平静的第一堂课作者：德保法师
