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这是一本每天只需要花费10分钟,就可以让孩子更专注,更平和,更有韧性的《青少年正念》练习的书籍,书中告诉你什么是正念?正念的作用?如何做可以实现正念?以及学会正...
每天10分钟让孩子更专注,更平和,更有韧性家长老师和青少年必读之书
人类发展轨迹的探索与实践
在轻柔的背景音乐下给孩子设定丰富有趣的情景,让孩子闭上眼睛,全身放松,关注当下和自身内在,在正念冥想练习语的引导下进行图像想象,达到身心调整和聚焦注意力的效果。...
这是打开孩子智慧心门的绝佳方法,还提升孩子的专注力,帮助孩子提高学习效率,开发右脑,调节情绪,增强积极思考能力等。