心理疏导|励志成长|提升感悟力|激发创造力

《放过自己，允许一切发生》是由[法]萨维里奥·托马塞拉著作的一本图书，由人民邮电出版社于2023年10月10日发布。这部作品将帮助读者认清内部和外部的障碍，看到妨碍我们前进的阻力，寻找一种新的可能性。
书中以临床心理学和管理学双料博士的视角，深入探讨了“意义感”匮乏背后的心理真相。作者通过阐述一系列问题如：“为什么我们过不上自己想要的生活？”“你是否有过怕被评价、过度预想、行为懒惰或伪装成长等困扰？”，向读者揭示了我们常常因为各种心理压力而无法追求自己真正想要的生活。
本书的核心理念是：真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。允许自己偶有的失控，崩溃，脆弱；允许给自己一些时间调整，放空，松弛；并主张睡醒后原谅一切，迎接新生。此外，这本书还提出“放过自己”的新含义：这并不是任性，而是为生命创造更多积极的意义。整部书的宗旨就是要人们学会善待自己，不再因对外界的评价和自身的期待而感到压力，从而敢于创造并享受生活。