为什么我总是改不了|VIP免费|个人成长

有人说“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”养成一个好的习惯也是如此。当然改变也是痛苦的，是需要耐心，毅力和不断坚持下去的，是要我们走出生活的舒适区，来到延展区，迈入恐慌区，去做出对我们之前来说感到不适和难受的事情。我们会遇到各种各样的难题，还有一些我们习以为常的陋习，《为什么我总是改不了》这本书，作者从心理学的角度为我们揭示了这个问题的答案，并提供了实用的方法，帮助我们逐渐去改变。这本书并没有给出一个简单而标准的答案，而是引导我们自己去探索、去实践。它鼓励我们相信自己的力量，相信自己能够克服那些看似难以改变的习惯。如果你也曾为改不掉某些习惯而苦恼，不妨听听这本书，或许能给你带来意外收获

改变习惯，就要先了解习惯形成的原因。这本书从脑科学的角度，解释了是什么、为什么、以及怎样做，听了很有启发。 主播讲述得也非常好，语音稳定温和，光听声音就能平静下来☺️

都说孩子的习惯要从小养成，但是该如何养，如何教，这是个问题。感谢主播提供的思路和方法

一本好的心理学方面书籍，再加上主播好听的声音，娓娓道来，听完收获满满，从科学的角度，剖析现象，值得一听，持续关注中

习惯陷阱这本书还是非常好的，因为我们生活当中确实有很多的习惯，很难去改，但是这本书，教给我们很多的方法以及更多的解决的途径，这样更好的应对生活和工作上的一些习惯性的问题。

这是一本非常实用的书。作者是大脑科学家，她从心理学角度分析了“为什么我总是改不了”的原因和解决方案。我喜欢主播婉婉道来的感觉，语速非常舒服，推荐订阅和收听 赞啦

这本书内容很棒，畅销书，细细听来对生活工作帮助很大，在主播幽幽的讲述中让我们用知识武装自己。当然懂得了道理，关键还是要行动，希望新的一年，努力行动、做出改变。㊗️主播专辑大火！

我非常喜欢这种通过声音来传递情感和信息的方式，它让我感受到了文字所不能表达的韵味和魅力。

主播深入浅出解读知识，让我们受益匪浅。内容含金量高，信息量大且实用，每次收听都有新收获。真正体现了节目的实用价值！

很棒的一本书！演播技巧也非常好。一边走一边听，不知不觉就听了好久，适合一个人听着思考。感谢主播的分享！五星好评