身体关爱冥想

接纳和关爱自己的冥想 

正念冥想|7天正念关爱自己冥想|爱自己|打开自己 

正念冥想|7天正念关爱自己冥想|爱自己打开自己大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天正念关爱自己冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们更好的爱自己打开自己给自己...

冥想，身体修复和疗愈 

冥想之声、疗愈之乐，冥冥之中，唤起疗愈。冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽...

觉醒的身体：发现我们最深⽣命的身体冥想 

ReginaldARay《觉醒的身体》是⼀本不同寻常的书。它提供了详细的身体练习（意味着伴随着在线提供的指导冥想），以唤醒超越思考和概念化的内在浩瀚。作为...

轻松应对疼痛|身体扫描冥想 

练习“身体扫描冥想”，能带来意想不到的好处冥想只是专注于呼吸吗？不完全是这样。冥想有很多方法。其中一种方法是练习“身体扫描冥想”，这适合刚刚开始...