基于正念自我慈悲心和心理学,cubi创始人老Q每天晚上跟你说晚安,分享一天学到的东西。我们不焦虑,不刺激,不急躁,不害怕,不要脸,就这样往前走。
我不确定说的都是对的,但是我确定说的都是我真诚的相信的和帮助过我的方法。
人们认为专注就是对自己所专注的东西说“是“,但恰恰相反,专注意味着要对上百个好点子说“不”,因为我们要仔细挑选。这就是我成功的秘诀——专注和简单。...
李修言.自习并教授和传承瑜伽至今31年、现研发并创建本节目、作为回馈.赠予来自全国各地的.热爱着瑜伽的.弟子们!
[美]埃伦兰格(EllenJ.Langer)著徐佳译凡专精一意,必有动人之处。...
今天好似昨天的复制品,仿佛全世界都在阻碍你成功,而造成这一切的根源在于缺乏专注力!作为一种持久的动力,专注力是驱动人们获得未来的坚实基础,专注地投入到生活和工作...
化繁为简的惊人力量
非常认真的老Q,点赞加油!