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倒计时开始了,开始睡不着觉了。希望白噪音可以让自己平静下来,好好睡一个八小时。
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让人进入深度无梦的睡眠,身体能够释放抗衰老激素,包含褪黑激素和脱氢表雄酮的是δ波。
ASMR(AutonomousSensoryMeridianResponse),中文译名"自发性知觉经络反应",是一个用于描述感知现象的新词,其特征是:...
专辑集合自然之音雨、海、火、森和颂钵的天然音律,是重度失眠者最好的疗愈师。每日更新一集,欢迎订阅,期待关注,感谢支持!愿你好眠无梦扰,晚安。