我不是废柴 | 《凡人歌》原著 | 殷桃&王骁主演影视｜反内卷+中年危机+内耗

本书描写了北京三对40岁和30岁中产阶级夫妻（情侣）的生活。

当了五年全职主妇，生完二胎后，39岁的前人力总监沈琳着急求职，却因年龄太大屡受挫，最终求助前下属寻得低薪低职位工作，却又卷入公司内斗被辞。丈夫那伟40岁，在医美集团担任副总。本岁月静好，孰料老板因抑郁症突然出家，老板娘以部门调整为由辞退那伟，又无意中发现丈夫出家前居然用那伟身份证注册公司，输送利益给小三儿，一怒之下收回给那伟的离职补偿。那伟又被迫替老板小三儿垫百万货款，夫妻零收入，要还房贷养两娃，经济窘迫。沈琳无奈去培训月嫂证，因巧合成为前同事月嫂，智斗同事老公性骚扰，第一份工作完美收官，却因劳动强度太大腰椎间盘突出告别月嫂行业。全家搬离北京租住燕郊，沈琳再次转型摆摊卖自制卤货。那伟创业，然工作室无资本无人脉举步维艰，又因收不回活动垫款，彻底失去创业信心，只能放下虚荣卖掉宝马换二手车，注册滴滴司机养家糊口。

那伟弟弟那隽32岁，是大厂百万年薪千万期权程序员，笃信奋斗是人生唯一真谛，然高强度工作使他得了惊恐症。为不被辞退他拼命掩饰，但最终倒在公司的倒计时厕所里。女友李晓悦虽已30岁，却无视即将步入中年的现实，奉行及时行乐，生性懒散，尤痛恨加班。两人三观不符，数次分分合合。见男友生病，李晓悦暂停分手，精心照顾。两人感情好转。

沈琳弟弟沈磊名校研究生考了公务员留京，本是亲友心目中成功人士。然在投资公司上班的老婆谢美蓝难耐公务员工资低日子清苦，嫌弃沈磊人到30岁无车无房，抵抗不了公司副总的追求，与之离婚。两人原本青梅竹马感情甚笃，单纯的沈磊信念崩溃，工作一塌糊涂，与领导吵翻后不辞而别，离家流浪，后来到终南山高处隐居。然而村里正在开发“终南山大IP”，世外乐土也渐乌烟瘴气。李晓悦带那隽来到终南山修养身心，竟与淡泊名利的沈磊一见钟情。小舅子抢了小叔子的女朋友，局面尴尬起来……