松静养心放松法

专辑简介：

这是一套让全身从上到下（从头到脚），从内至外的放松方法。其作用是放松身体的每个部位（包括内脏），放松心情，打开心胸，纯净心灵。
这种放松法方法是为了给三心合一静坐法做准备、打基础的练习，使大家提高松身静心的能力。同时，博爱养心放松法，也会使一些受到失眠、焦虑、压力、抑郁、受到各种亚健康困扰的人们慢慢地放松身心，更好的休息，调整心情，端正心态，调节自身的气机，摄取正能量和增强自信心。

认识主播：

靖，前北京武术队运动员。擅长武术中的太极拳、 八卦掌、长穗双剑、剑术和枪术。但是从小对静坐情有独钟的靖，从静心的练习中受益匪浅，现专注于博爱养心的教学。

初衷：
靖在与许多喜欢心性修养的朋友们交流时发现一些心理压力过大的朋友希望通过课程解除困扰多时的烦恼。人们往往不断地寻求着外界的帮助来解决自身的问题，逐渐的忘记了自己的本能。在某种程度上，解铃还须系铃人！人要脚踏实地，不能一味地飘在空中！因此，靖希望每当您需要充电的时候，您可以静下心来，感受到自己的身体，同时 让天地大爱的灵气融入自身。打开心门，用清亮亮的心灵找到最适合您自己的答案。让自己最自然，最原本，最美的一面呈现。

适合谁听：
希望打开心门的人们
需要放松减压的朋友们
想以爱的力量引导自己心灵成长的人们
所有相信气的能量的朋友们
所有想增长自身能力，活得真实完整的朋友们！

有失眠，内心压抑，不快乐，紧张，易怒，易抱怨，忧郁，抑郁倾向的听众。

曾经有轻生自杀念头的人。

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