【内容简介】
怀孕了,准妈妈和家人最关心的是健康饮食的问题,因为怀胎10月的不同时期胎宝宝和准妈妈对营养的需求也会变化,所以怎样吃对、怎样吃好、怎样吃最健康是每个准妈妈最关心的问题。
本书不采用繁琐的说教,而是采用最简单的“食材+菜谱”的形式,解决准妈妈孕期可能遇到的小毛病、小困扰,看着简单,做着容易。
孕前怎样吃才能提高受孕率,预防胎儿畸形?
孕早期反应严重,吃什么能止吐?吃什么能开胃?
孕中期妊娠纹出现,毛孔变粗大,吃什么能缓解这些烦恼?
孕晚期吃什么能让分娩更顺利?
坐月子吃什么奶水才能又好又足?……
本书分别从孕前、孕早期、孕中期、孕晚期、产后坐月子五个部分,针对每个时间段的特点,贴心为准妈妈准备了针对性的营养方案,孕期营养问题一并解决。
温馨陪伴:全书精选胎教音乐陪伴您!
【作者简介】
吴光驰
首都儿科研究所营养研究室主任、研究员、硕士生导师、主任医师。
中国优生科学协会理事、中国优生科学协会儿童营养专业委员会委员、《中华儿科杂志》编辑委员会委员。
从事孕产育儿研究、教育、临床工作60多年,发表科研论文80余篇,出版科技著作3部,科普著作25部。
获中国预防医学科学院科技进步一等奖,北京市科技进步三等奖,北京市卫生局科技成果一等奖及二等奖。
主播:午妈妈
喜马A+优质主播,攀登优秀学员,愿我的声音送去妈妈的温暖,拥抱你柔软的心灵!
录制的专辑有《过度努力:为什么你总觉得自己不够好?》、《让孩子成才的秘密(家教篇)》、《父母教给孩子的人生第一堂课》、《初一道德与法治基础知识》。
这是一部知识性很强的宝藏性专辑呢,主播慢声细语,娓娓道来地讲述了孕期间的保健及护理知识,主播从各个方面,入情入理,从各个方面来讲解孕期的注意事项、各阶段的反应、应对的办法等等,非常实用!另外主播讲述感也很棒,轻松愉悦的基调拿捏得稳稳的,声音也甜美好听,听得很舒服,棒棒哒
专辑质量很棒,内容丰富,演播多彩!超喜欢!跟从主播的脚步,听他娓娓道来,掌握孕期的每一步要点,好听没的说!果断订阅追更,
这个专辑好棒!主播很用心!这是一部非常棒的知识性的作品,很适合即将当宝妈的人群来听,主播娓娓道来地讲述孕产期的过程、保养重点、注意事项等等,重点突出,主题明确,非常不错,订阅收藏啦!
这是一部非常棒的知识性的宝藏作品,很适合即将当宝妈的人群来听,主播娓娓道来地讲述孕产期的过程、保养重点、注意事项等等,重点突出,主题明确,很值得推荐,订阅收藏啦!
《孕产期营同步设计》是一部非常棒的知识性的宝藏作品,主播入情入理、娓娓道来地讲述孕产期的过程、保养重点、注意事项等等,逻辑性强,主题突出,非常适合孕妈妈们以及家中有孕妈妈的伙伴收听哦
非常感谢小姐姐带来的优质节目!
这是一部知识性很强的专辑,很适合即将当宝妈的人群来听,专辑内容叙述孕产期的过程、保养重点、注意事项等等,重点突出,主题明确,主播声音柔和亲切,太贴合内容了!主播做的很用心,点赞!👍
这本书的语言通俗易懂,内容实用性强,非常适合准妈妈们阅读参考。通过阅读这本书,准妈妈们可以更好地了解自己在孕期和哺乳期的营养需求,制定科学合理的饮食计划,为宝宝的健康成长打下坚实的基础。因此,我强烈推荐这本《孕产期营养同步指导》给所有准妈妈们。
有这个专辑真好,我怀孕的时候,很多东西都不明白,医院里没期的准妈妈课堂我都参加,可是时间有限,也不知道到哪里学习这样的食谱,现在的准妈妈,只需在家里听专辑,就可以学到这么多的菜品制作的方法,呵呵,主播讲得很好,我也跟着学起来了,必须点赞
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