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应用心理学副教授,国家二级心理咨询师雨菡,依据心理大师专著学说,娓娓分析,慢慢道来。
【美】凯特·坛西(kattanscy)著翻译:叶红婷在所有的动物之中,唯有猫儿能达到冥想沉思的生活境界。他像佛一样凝视着从无到有的生命盘
关于静坐冥想、教学与上师的精细指导
你知道吗?冥想20分钟等同于小睡1个半小时,而不会有睡眠后的不清醒。相反,您会感觉清醒、精力充沛。冥想令神经系统休息,而不是进一步刺激它。这使之运作更有序,更容...