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你是否每天都焦虑难安,陷入自我挣扎的内耗?你是否想要提升自己,却经常遇到瓶颈?你是否想要做出改变,却总是敌不过惰性?如果是这样,就意味着你该升级认知了。认知决定...
七大底层概念,20个成长关键词。助你彻底走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪——开启自我改变的原动力。
为什么我们做事总是急于求成,避难趋易,所谓有耐心,就是要咬牙坚持,死磕到底?如果不再用三分钟热情和打鸡血的方式做事?如何保持嫉妒专注?如何消除焦虑?...
本书通过大脑构造、潜意识,元认知等思维规律,看清自己,了解认知世界里的基础设施,从刻意练习,深度学习,关联、反馈等事物规律中看清世界,提升自控力,专注力,学习力...