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这是一本心灵指引之书。它将告诉你如何把日常生活中的痛苦减到最少，如何活得更好、更开心。
《当下力量》精华：一是活在当下，觉察思维，不被过去的烦恼和未来的焦虑羁绊；二是认识痛苦之身，打破思维认同和情绪束缚；三是找到内心宁静，在当下汲取力量，开启灵性觉...
找回每时每刻的自己
