解压助眠【沉浸式露营】

当压力很大时，我们的消化系统是非常敏感的，精神上的紧张和情感，可能导致头晕和心跳。当你感到压力时，可能难以冷静或保持睡眠状态，失眠可能导致其他健康问题，包括抑郁，焦虑和心力衰竭。压力会导致免疫力低下，可能导致心理崩溃。免疫系统将不可避免地受到很长时间的影响。

多听解压音频可以促进人体和压力中内啡肽和多巴胺的分泌。这些激素还可以帮助戒烟和控制暴饮暴食。多听解压音频可以促进快速睡眠，人们的身心放松对健康非常有益。