本书主要围绕情绪管理展开，内容涉及情绪的产生、如何管理我们的情绪、如何舒缓我们的压力，以及如何在生活与工作中获得更多的幸福感。全书共分两部分，前一部分为理论篇，介绍了和情绪管理相关的一些基础知识；后一部分为故事篇，作者将我们日常生活中经常会遇到的生活场景融入了完整的故事中，通过阐述主人公面对不同境遇时处理情绪的方式，为读者提供参考，使读者能在生动的故事中学会拥抱情绪，收获智慧生活。
作者简介：桓佳笈，上海医药职工大学客座教授，香港大学商业学院组织与人力资源研究生，心理疏导师。著有《玩转DISC》一书。
节目(114)
切换顺序- 拥抱情绪：我为什么不开心 114 尾声（完）23901:16
- 拥抱情绪：我为什么不开心 113 小本本记笔记（下）13102:29
- 拥抱情绪：我为什么不开心 112 孩子都是一张白纸（上）8809:13
- 拥抱情绪：我为什么不开心 111 小本本记笔记（下）5104:55
- 拥抱情绪：我为什么不开心 110 学会包容而非改变（上）4203:39
- 拥抱情绪：我为什么不开心 109 小本本记笔记（下）4003:48
- 拥抱情绪：我为什么不开心 108 那个会说真话的人（上）4105:32
- 拥抱情绪：我为什么不开心 107 小本本记笔记（下）3902:11
- 拥抱情绪：我为什么不开心 106 可以依靠但别依赖（上）3707:31
- 拥抱情绪：我为什么不开心 105 小本本记笔记（下）3202:17
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
猜你喜欢
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有