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最近想把这本书看完,想了下还是每天读一点,读给自己的心听吧
听音频的时候也让自己尽可能多的保持临在状态
《回到当下的旅程》用最简单的方法,让我们的头脑安静下来。学习正确释放、表达我们的情绪;脱离执着;释放压抑的过去;爱自己,接纳自己。温柔的活在幸福的当下。这是一本...
没有任何真是的生命,是存在于当下时刻之外的